空腹血糖的正常值是4.4-6.1mmol/L，6.5mmol/L的水平比较高。糖尿病的诊断标准是空腹血糖要超过7mmol/L。排除是否有干扰因素，比如手术、应激反应，或者是前天晚上吃得很晚、吃得很多。如果是排除干扰因素以后还是高的，会定义是糖尿病前期空腹血糖受损，6.5mmol/L正好在6.1-7.0mmol/L范围。在这个情况下，要进行积极的干预，进行饮食控制，避免高热量、夜宵、点心、烧烤类食物，进行积极运动锻炼。饮食要有规律，合理饮食，不要偏颇，多吃蔬菜、杂粮，清淡饮食。 排除引起血糖增高的继发因素，通过这样的努力以后， 6.5mmol/L的血糖是完全有可能控制在正常范围之内。