通常夜间小腿抽筋可由多种原因导致，主要原因如下：1、缺钙：一般好发于中老年人群，由于存在骨质疏松，体内骨量降低，出现缺钙，易导致小腿抽筋，需到医院进行骨密度测量。通常若有骨质疏松，建议采取正规抗骨质疏松治疗，不能单纯服用钙剂和维生素D。还建议服用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类的阿仑膦酸钠、促进成骨的鲑降钙素等，能有效改善骨质疏松，减少抽筋情况发生；2、着凉：夏天夜间睡觉时开窗，如果小腿覆盖不严，可导致肌肉着凉，而引起夜间小腿抽筋。通常需在夏天睡眠时，尽量注意腿部保暖，不要过度暴露于寒凉环境中。冬天时小腿如果在被子外受到寒凉侵袭，也可以出现抽筋，应注意适当保暖；3、腰椎间盘突出：可刺激神经或神经根，引起神经支配区域异常而出现小腿抽筋。