在哺乳期间吃南瓜，通常无法产生回奶的作用，南瓜并不具有回奶的作用。但南瓜富含膳食纤维、糖、微量元素、各种矿物质、淀粉。南瓜所含的膳食纤维，有利于改善哺乳期女性的便秘情况。而且南瓜所含的各种营养成分，也可以通过乳汁传递给宝宝，所以可改善乳汁的质量。哺乳期妈妈吃南瓜，不必有过多的担忧。虽可以在哺乳期吃南瓜，但进食食物需避免单一。在哺乳期要补充蛋白质、微量元素、维生素，尤其在哺乳期，还需要关注乳汁量及质量问题。所以饮食方面，还可以经常煲汤，如排骨汤、猪爪汤，从而保证乳汁分泌通畅，同时也要注意乳房的卫生。