男性射一次精相当于消耗能量，且排出部分代谢产物，所以射精的过程既是运动过程，也是排出身体自然分泌物的过程。多数人将精液看得过于珍贵，若目的在于生育，精子固然珍贵，但精子是身体生理代谢的产物，无论是否进行性生活，睾丸都在产生精子，不可能长期蓄积在体内，需排出体外。理论上精液包括蛋白质等组织，但从被合成精子开始，已不可参与身体其他代谢过程。射精需要局部神经、肌肉参与，在射精前的性生活过程中，也需要更多神经、肌肉、器官参与，包括腰背部核心肌群，尿道阴茎、肌肉等。因此，性生活后男性感到劳累，通常为运动后的疲劳，无须过于看重射精的过程。