成人摔到头部，头皮起了一个包，首先需要注意患者是否合并明显的全头部胀痛，特别是伴有恶心、呕吐，甚至肢体抽搐等症状。如果有上述症状，应及时到医疗机构进行检查，通过头颅CT检查明确是否合并颅内损伤。如果患者没有上述症状，可以采取冰敷、冷敷方法控制局部的头皮肿胀，可以使用医用的化学冰袋、冷藏矿泉水、袋装牛奶，用干结的毛巾包一下之后，放在局部进行局部冷敷。冷敷有助于控制头皮血肿扩大，也有助于改善患者局部疼痛。在2-3天之后，局部头皮血肿基本已经固定，这时可以进行局部热敷，有助于加速局部的血液循环，促进局部血肿的吸收。此外还可以口服活血化瘀的药物，也有助于局部血肿的吸收。