熬夜全身酸痛首先要休息好，尽快的去休息、睡觉，把觉睡好了全身酸痛慢慢也会好，这是最主要的，因为熬夜长时间睡眠不行，全身肌肉就很疲劳，没有休息好的话，疲劳以后代谢产生的乳酸排不出去，会产生全身酸痛的感觉。​所以第一件事情是赶紧找地方睡觉，这个有助于全身酸痛的缓解。第二个如果是休息好了以后可以洗个热水澡，或者找浴缸泡一泡，泡半小时左右效果会更好。第三个办法就是热敷，第四个可以适当的找专业的按摩师给按摩一下，什么地方痛给重点按一下，这样也可以起到有效的排除乳酸的作用。最好是到比较正规的医院里面去，当然比较好的按摩店也可以，但要找比较好的师傅来摁。还有就是说，如果说还是疼痛，可以适当的用通经活血的药物，比如说通用活血的中药，或者消炎止痛的西药都可以稍微用一点，有助于缓解症状。