血压110/60mmHg是比较正常、理想的血压，血压水平在90/60mmHg-140/90mmHg，都是正常的血压。血压在100/60mmHg，说明患者的心血管系统处在一种比较正常的健康状况，目前患者的生活状况、压力状况、饮食状况都比较好，不需要进行过多调整、改变。高血压患者是由于压力过大，或者长期不良生活习惯，包括不锻炼、体重过高或者夜生活过晚，生活压力过重，以及严酷的气候条件，如寒冷地区生活的居民血压会高，以及大荤、大油的不良饮食习惯、摄盐过多都会引起血压升高。部分患者是盐敏感性高血压，限盐以后，血压会降低，如果患者口味比较重，血压会升高。血压在110/60mmHg是比较理想的血压状态，可以继续坚持目前的正常生活饮食习惯，早睡早起、适当体育运动锻炼、保持健康、均衡的营养饮食即可。