一般轻、中度腰椎间盘突出症采用2-3次/周的针灸治疗频率，3-5次即可取得很好的临床疗效。治疗过程中患者需配合训练，可做拱桥、飞燕式、倒走等训练，减少腰椎间盘突出的发作。久坐者建议40-45分钟起立活动腰腿部，可预防腰椎间盘突出症。 腰椎间盘突出症与生活起居、生活习惯密切相关，所以临床治疗除针灸外，还需患者日常配合活动及训练。若腰椎间盘突出症急性发作，患者一定要到医院进行正规检查和诊疗。