患者风热感冒时，可以吃平性或者偏寒以及含水量大的水果，比如苹果和梨。风热感冒时容易发烧，如果在夏季，可以吃西瓜，西瓜可以作为重要的补水来源，但是如果西瓜过甜，会利尿，反而会减少身体的水分。淡味的水果适合在外感的时候食用，如火龙果、菊薯，即雪莲果，雪莲果除可以补充水分，还可以通便。如果风热外感的时候热性重，可能有便秘的情况，可以吃雪莲果和火龙果。患者在外感时，可以吃菜瓜，可补充水分、糖分和能量，还可以吃草莓，只要含水量够多，可以补充维生素即可。