喉咙反酸且有灼烧感，通常可以通过以下方式改善：1、调整饮食：避免过咸、过辣、过烫的食物，可能使咽喉部炎症加重，使咽喉部反酸或灼烧感更加严重。患者也需避免烟、酒，以及烹饪油烟或二手烟的刺激；2、使用含片：如使用清咽滴丸、银黄含片、西瓜霜含片、草珊瑚含片或金嗓子喉宝等药物，可以起到局部消炎作用；3、适当运动：每天晚饭后，患者避免立刻躺下，可以散步30-60分钟后再躺下，也避免食物发生胃食管反流，造成咽喉部黏膜被胃酸损伤；4、其它方式：如果家里有奥克(奥美拉唑肠溶胶囊)或雷贝拉唑、吗丁啉等药物，可以先服用，如果服用药物后不见好转，建议尽早到医院进行电子喉镜检查。还需进行胃镜或食管镜检查，通过上述检查可以观察咽喉部黏膜，是否存在胃酸反流造成的炎症，也观察食管和胃部是否存在其它疾病。