膝关节炎医学术语为膝骨关节炎，治疗和预防非常重要，并且其大部分都是退行性骨关节炎，即与年龄相关。当老年人出现膝关节骨关节炎时，年龄一般已经到50-60岁，要注意进行治疗。治疗方法和预防的方法实际相同，要从自身做起，要减少身体重量。例如背一袋大米走路和不背大米走路相比，前者肯定会增加负荷，对于关节磨损更大。关节负重越少，其使用寿命就会越长，所以减重是非常重要的方法。 体重大的病人，关节磨损会越来越重，可能产生内翻畸形即O型腿，或外翻畸形即X型腿，这就是减重的重要意义。同时注意保暖，避免爬楼爬山等剧烈的磨损关节活动。同时要做好股四头肌的康复锻炼，免负重的情况下，进行直腿抬高训练等。抗阻力训练能够让肌肉得到训练，能够保证关节强度。