目前没有发现效果最好的减肥茶，减肥不能靠饮茶来改善。很多茶都有清肠的作用，但减肥不能靠茶叶，也不能利用腹泻的方法来实现，此为最不健康、最坏的方法。世界卫生组织要求的减肥标准是不腹泻、不乏力、不厌食，而且体重下降。减肥要求出量大于入量，每天消耗的运动，耗出的能量要大于摄入量，差值就是逐渐消耗身体里积存的脂肪。因此没有最好的减肥茶，没有任何一种减肥茶被认定为绝对安全。不建议依靠喝减肥茶来减肥，一定要管住嘴、迈开腿，才能逐渐地把积存的脂肪消耗。