左眼皮跳实际上是局部肌肉发生痉挛，表现在皮肤上就看到眼皮在跳。一方面眼睛过度疲劳会引起左眼皮跳。如果跳的非常剧烈，当休息、做眼保健操、热敷都不能缓解的时候，还要担心有没有面神经的损伤，需要请神经科看一看，是否有面神经损伤而导致肌肉痉挛。眼皮跳是比较小的事情，但是除了眼肌痉挛、眼睛疲劳以外的原因所导致的眼皮跳，可能是很严重的神经系统疾病。所以建议大家不要过度用眼，用眼20分钟休息20秒，看看远处让眼睛得到一定的休息，就会减缓眼睛痉挛的可能性。除此以外还建议大家做眼保健操，让肌肉得到松弛，做热敷也可以促进局部的血液循环。这些因素都可以减少面肌痉挛的可能性，也就减少了眼皮跳的可能。