头屑多和个人体质有关系，一般是由于皮脂分泌旺盛，雄激素分泌发达所致。头屑多就是经常洗洗头，2-3天洗一次，市场上用采乐洗剂2-3天洗一次头就可以缓解症状。平时多吃点蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的鱼虾、牛羊肉，少喝酒，不刺激皮脂分泌旺盛，可能会慢慢缓解。保持心情舒畅，不要有精神压力。如果是瘙痒严重，头屑比较多，可以外用抗真菌的、抗细菌的、抗过敏的药物。平时可以适当补充点维生素，像复合维生素B，可以吃一段时间，慢慢就可以缓解。