如果有上呼吸道堵塞，比如因为扁桃体肥大可以尽量侧卧睡眠，这样相对于平卧，扁桃体对于呼吸阻塞的影响就要更小，就会在一定程度上改善睡觉时憋气和缺氧的情况。保证睡眠时尽量地侧卧睡眠，可以在内衣上在后背处缝制两个网球，使患者在睡梦中也不至于出现不自觉平躺。如果扁桃体肥大到Ⅲ-Ⅳ度以上，将咽腔严重堵塞，导致咽腔狭窄，可以导致睡觉打呼噜，甚至出现憋气，也就是出现阻塞性睡眠呼吸暂停，可以进一步做多导睡眠监测明确诊断。如果是中重度以上的阻塞及睡眠呼吸暂停，可以考虑戴呼吸机治疗，扁桃体肥大可以考虑做手术切除扁桃体，包括做腭咽成形手术，一般对于缓解打呼噜以及阻塞性睡眠呼吸暂停有确切疗效。另外，扁桃体肥大可以导致呼吸阻塞及吞咽阻挡感，以及说话有含物音，有这些情况都建议考虑手术治疗。