30岁的人血压正常范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下给病人测到的血压标准。如果非同日3次测血压高压≥140mmHg或低压≥90mmHg，这个患者血压偏高，可以诊断为高血压病。如果高压＜90mmHg或者低压＜60mmHg，是血压偏低。无论是血压高、血压低，都应该到医院寻找医生进行检查，帮助寻找血压不正常的原因，然后会开具药物进行针对性治疗。