早上起来感觉好累，全身没有力，如果这种情况偶尔出现，可能是因为没有休息好才导致。从中医角度来看，早晨的时候，人体的阳气需要升起，才能维持一天的活动，如果人每天都出现这种情况，很可能是阳气虚或者湿邪困阻引起。可以建议患者加强运动、振奋阳气，或者找中医开点汤药调理。平时的自我调理，包括多运动和汤药调理。 另外，中医有句话叫冬病夏治，夏天三伏天的时候，可以做三伏灸以补充阳气，阳气就会升上来，冬天就不会发病，早上也就不会感觉到累。