一般建议宝宝在4-6个月添加辅食，添加的第一个辅食是强化铁米粉。在4-6个月时可以吃米粉，因为米粉是碳水化合物，在该年龄段孩子的淀粉酶逐步发育成熟，能消化淀粉类食物。但是米粉还有一点是如何加，有的家长会把米粉加到奶粉里，孩子就像喝奶一样。加到奶粉里，容易出现孩子过度肥胖，因为米粉是碳水化合物，加到奶里，相当于其热卡就会增加。但是实际上添加辅食的目的有两个，具体如下： 1、补充母乳的营养不足，所以加了强化铁，因为母乳里的铁剂相对较少； 2、让宝宝从液体类食物逐步往固体类食物过度，即泥糊类的食物。食物添加泥糊类，所以做米粉时要将其做成糊状的，即拿起勺子以后不能流下。促进孩子对食物的兴趣，增加其咀嚼功能。