神经官能症的患者可以通过运动等方式，转移注意力。另外可以通过跑步、打球、游泳、听音乐、看电视，尤其是看喜剧，让自己高兴。神经官能症的患者，会表现出失眠、早醒、心慌、心闷、憋气、心悸、头晕，或者手抖、肉跳、身体忽冷忽热等不舒服的症状。此疾病是身体没有器质性疾病，原来命名为神经官能症，现在归结为焦虑状态或抑郁状态。容易出现情绪紧张、过度担心、害怕，可能是焦虑状态，如果调整不好，则建议及时就诊。