宫缩痛是产后常见的生理现象，无论是阴道分娩还是剖宫产都会出现，通常持续时间为24-48小时，即1-2天，经产妇可能会更加明显。正常怀孕的子宫大小在晚孕期已经达到5000ml左右，但是没有怀孕状态的子宫只有5ml，约鸡蛋大小。当子宫从5000ml变成5ml的正常子宫需要缩复过程，所以产后的子宫需不停收缩才能恢复正常。收缩会带来宫缩痛，但也因强有力的收缩而产后出血减少。如果子宫收缩较差，子宫体较柔软，可能会引起血窦张开，引起产后出血量增多。宫缩痛可能在哺乳时更加明显，因为喂奶时会引起催产素分泌。如果疼痛难忍，已经影响到休息和睡眠，可以求助医生给予适当的镇痛剂，改善宫缩痛的情况。