坐月子期间可以吃盐，通常建议低盐饮食，以免加重肾功能的负担。坐月子期间水钠的代谢跟正常不同，在这个过程中可能会加重肾功能的负担；部分盐可能通过乳汁分泌给宝宝，而宝宝由于原来状态没有盐的存在，通过乳汁吸吮到过多盐分也加重宝宝的肾脏负担。原则上，在坐月子期间要低盐饮食，要低于正常摄入量。有时可以观察到宝宝母乳后嘴唇较干、脱皮，甚至有时发现嘴角有异常分泌物，提示哺乳妈妈摄盐含量较高。此时可以适当减轻盐的摄入量，注意要少盐饮食、多饮水，有利于盐代谢，钠水潴留相对减少，体内盐的含量、容量就会小，宝宝摄盐也会少、更安全一些。