宝宝在感冒着凉时或者过敏时容易出现鼻塞，就是鼻子不透气得情况，这时可以采取以下几个措施来帮助宝宝缓解症状：1、注意保暖：要给宝宝穿得暖和一些，及时添加衣物，不要让宝宝着凉，着凉会使鼻塞的症状加重；2、周围环境湿润化：如果是冬季比较干燥的时候，可以在房间放一个加湿器，让整个房间的空气比较湿润，也有利于缓解鼻塞症状；3、热敷：也可以用温热的毛巾敷在宝宝的鼻根处，这样也有利于缓解宝宝鼻塞的情况。如果宝宝经过以上的措施，症状缓解不太明显，这时也可以给宝宝适当应用一些小儿新麻滴鼻液，能够更快缓解宝宝鼻塞的症状。还有一些宝宝鼻塞非常严重，影响夜间睡眠，必要时也可以服用一些抗过敏药物，比如西替利嗪这类的药物。