乳腺增生较多见，它不是恶性疾病，而是生长发育过程中较正常的腺体发生的增生，所以谈不上治愈与否。因为此过程多数人均会经历，它本身属于良性增生，缓解方法较多，具体如下： 1、饮食方面：注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，避免饮酒； 2、运动方面：建议每周保持4个小时运动，对缓解乳腺增生有较多好处； 3、情绪管理：乳腺增生与情绪、内分泌有关，建议女性保持心情愉快，以减少乳腺增生引发疼痛。 大多数乳腺增生如月经一样，月经来潮前可能会感到疼痛，但是月经过后会有所缓解。所以乳腺增生疼痛周期与月经周期相同，周而复始，可以缓解，不必过于担心。