首先在胫腓骨骨折未完全愈合时，患者不能完全下地走路，患肢不能完全负重，只有在骨折端稳定以后，为加快骨折愈合，患者可以辅助双管，或者助步器，患肢部分负重下地走路，仍然以健侧下肢为主，适当负重可以对骨折断端产生一定程度应力刺激，有利于骨痂形成和塑形，加快骨折愈合，但要十分小心。其次胫腓骨骨折完全愈合以后，患者可以去除双拐，或者助步器，在正常行走之前需要保持站立，双腿分开，与肩同宽，使身体重心逐渐转移至患侧的下肢，使原有骨折部位正常受力，待平衡、稳定性恢复良好以后，患者可以逐渐恢复慢走，以确保肌肉力量的康复，最终可以使骨质强度完全恢复。综上所述，胫腓骨骨折下地走路锻炼方法，具体可以到创伤骨科门诊问诊咨询，由专科医生为患者进行详细的解答，使患者清楚自身胫腓骨骨折的严重程度、骨折端稳定性和进展情况等。