解决夜间饥饿的方法如下：1、养成良好习惯：在生活习惯上，作息规律，不熬夜。在饮食上，不吃辛辣刺激的食物；2、及时补充食物：夜间饥饿应及时补充食物，可以食用苏打饼干或者面包等，这种情况下，不要再坚持不吃饭。夜间饥饿说明胃部较为空虚，如果盲目坚持不吃饭，会引起胃酸分泌过多，过多的胃酸腐蚀消化道，容易引起十二指肠炎、十二指肠溃疡。如果长期不吃饭，夜间症状较明显，有些患者还容易引起低血糖，低血糖严重患者甚至会出现昏迷。因此，如果半夜饿得睡不着，一定要及时进食。