如果来月经腰酸，在家不方便就医可以买六味地黄丸，或者桂附地黄丸。如果腰酸困、怕凉就用桂附地黄丸；如果不怕凉，一般使用六味地黄丸即可。如果还解决不了问题，就应该到医院做检查。有的人来月经腰酸是因为有盆腔炎症，此时需要做内诊检查，即在月经干净3天以后到医院做相关检查，确定是什么原因导致的腰酸。来月经腰酸不单纯只靠中医中药治疗，这要看个人情况，视病情而论。临床上也可以进行食补，比如来月经前后或者平时吃黑五类，如黑豆、黑米、黑芝麻都可以，主要是以补肾为主。