患者晨起时鼻塞症状可较快缓解，是因晨起后体位改变，站立时血流方向向下，使鼻腔血管收缩，可出现双侧鼻甲减小，鼻甲收缩后因进行适当活动，使鼻腔通畅。 患者出现鼻塞症状主要由于在睡觉时，由于平躺引起血液回流，造成鼻甲血管充盈，引起鼻甲肥大，导致鼻塞。因此如果患者晨起时出现鼻塞，可做些轻微运动。 另外可用自来水清洗鼻腔，使双侧下鼻甲血管收缩，可有效缓解鼻塞。慢性鼻炎、血管运动性鼻炎患者，建议每天晚上睡觉前泡脚，晨起使用淡盐水或自来水冲洗鼻腔，可有效预防鼻塞。