颈椎生理曲度变直，常选择以下枕头：1、人体工程学枕头：符合人体生理曲线，在平卧位和侧卧位时，均可以保证颈椎得到承托，避免颈椎发生严重的退变和肌肉劳损。可以作为选择，但价格较高；2、荞麦皮或小米枕头：这类枕头较柔软，能使颈椎曲度得到保证。此外还可以散发局部热量，保证头脑较清醒。在侧卧位睡眠时，要注意调整枕头高度，避免颈椎发生侧弯。而且在枕头灌装时要保证内容物数量不能过低，也不能过高。此外颈椎问题与睡眠姿势也有一定关联，如果睡眠姿势不正，导致颈部倾斜，会使颈椎的临床症状加重，不利于颈椎疾病的恢复。平时生活中病人要调整好枕头的高度和硬度，选择合适的枕头，通常可以减轻临床症状。