水银血压计测，要求休息在5-10分钟以上，很安静的时候去测。得坐比较直，不能跷二郎腿，手得垂下，伸直高度一般跟心脏高度差不多。测的时候一般是袖带在肘上面2cm左右，把听诊器放在下面，不要放在袖带里面，慢慢打完以后再慢慢下来。 血压打到180mmHg、160mmHg都可以，假如血压正常，打160mmHg也可以慢慢下来，可能1秒钟下1mmHg左右，太快测不准。慢慢下来的第一声音是高压值，声音消失后是舒张压值。一般测3次左右，间隔1分钟测试取平均值，电子血压计测量相对简单。