一般认为，右侧卧位是比较正确的睡眠姿势，平卧位也算是比较好的睡眠姿势，要避免左侧卧位。左侧是心脏的所在部位，同时由于左侧卧位会对心脏和胸部产生压迫。心脏受压以后会引起心血管疾病，肺部由于受压以后，可由右侧代偿，因此症状较轻。但是对于患有心脏病的患者，由于血氧交换减少，会加重或诱发心血管疾病，从而导致心脏冠状动脉供血不足，引起脑供血不足，诱发心脑血管疾病。左侧卧位入睡，由于心脏受压，产生噩梦的几率较大，而右侧卧位不存在心脏问题，因此右侧卧位被认为是比较正确的睡眠姿势。右侧卧位还有助于清理体内垃圾，从而降低阿尔茨海默病的发生率，以及神经退行性疾病的患病风险。