黄褐斑内调治疗的时间，与黄褐斑的病因、病情程度、个体体质有关，治愈时间可能不一样，需要调治的时间一般需要1-3个月。黄褐斑受生活起居影响、情绪调节的关系更大，所以有些病程需要半年，甚至3年的时间，也未能完全治愈。 作为黄褐斑患者，除了积极配合以外，还要注重日常调护，避免使用刺激性药物、化妆品，避免辛辣、刺激性食物，避免日光暴晒，要保证充足的睡眠，调畅情志，加强锻炼。此外，还要额外补充富含维生素C的水果、蔬菜，有助于疾病的恢复。