股骨颈内固定手术后4个月是较重要的一个时间点，一般4个月时形成纤维骨痂和骨性骨痂，股骨颈骨折已经基本上愈合，恢复锻炼主要分为以下几种情况：1、骨折已经完全愈合：做髋关节外展肌肉力量、直腿抬高、外展锻炼，同时可以下地进行从部分负重到逐渐负重的功能锻炼。如果达到完全负重，开始做上下楼梯锻炼；2、骨折不能愈合、延迟愈合：负重锻炼可能要延迟，如果骨质纤维骨痂不明显，可能需要做踝泵运动、肌肉等长收缩运动；3、骨折线模糊没有完全消失：鼓励下地，从部分负重10kg开始，每个星期增加5kg，逐渐增加负重重量，直到能够完全支撑身体重量，包括骨折完成愈合，开始做去掉拐杖功能锻炼，包括行走、屈髋、下蹲锻炼。