如果一岁半宝宝缺钙，补钙的方法主要包括以下几种：1、饮食：应保证饮食中钙来源充足，牛奶需要摄入500mL/d，并且建议选择母乳，但对于配方奶、酸奶、奶酪等，宝宝均可食用，而西兰花、虾皮等含钙高的食物也可以适当多给宝宝进食；2、钙剂：可以选择适合宝宝胃肠道消化的钙制剂，如碳酸钙泡腾颗粒、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，在晚上睡前服用的吸收效果较好。此外，不建议家长在给宝宝补钙的同时补锌、补铁，因为3种物质在吸收时需要同种载体，会相互拮抗而导致无法有效吸收，建议在补钙时单纯只补钙，有利于宝宝钙的吸收。并且在补钙的同时要给宝宝服用维生素D，可以促进钙的吸收，而维生素D通过食物摄取的渠道较少，阳光照射皮肤可以合成一部分，但仍然较少，因此建议每天给孩子服用至少400U的维生素D，从而帮助钙的吸收。