强直性脊柱炎主要累及脊柱，包括颈椎、胸椎、腰椎，会出现脊柱疼痛、僵硬和强直。强直性脊柱炎还会累及外周关节，主要是下肢不对称的大关节。针对以上特点，强直性脊柱炎患者的锻炼方法如下： 1、强直性脊柱炎中晚期患者会驼背，导致脊柱侧弯和脊柱畸形。因此，强直性脊柱炎患者一定要保持良好的姿势，站直、坐正，以避免脊柱侧弯和畸形； 2、强直性脊柱炎患者会出现肌腱附着点疼痛，建议多做柔韧性运动，包括扩胸、深呼吸、瑜伽。避免做对脊柱产生冲击和压力的运动，比如举杠铃、剧烈的跳跃、跳高，会对脊柱产生垂直冲击，不建议做。 所以鼓励强直性脊柱炎患者锻炼，但是避免对脊柱和关节产生冲击。