腰椎间盘突出，在睡觉时建议使用硬板床加一层褥子或使用棕榈床。此外，患者仰卧时，为了保持相对较好的腰椎前屈的曲度，可在腰背后垫一块毛巾或垫一个较薄的垫子，可使患者睡觉时的整个腰部保持轻度的往前凸的状态，较为合适。腰椎间盘突出是一种较常见的疾病，与腰椎的曲度具有一定关系。正常腰椎为往前弯，当患者经常久坐、弯腰、负重时，整个腰椎椎间盘的压力较高，易出现椎间盘的老化，导致一系列椎间盘突出、膨出、脱出等相应症状，即出现腰椎间盘突出。