心律失常分缓慢性心律失常和快速心律失常，缓慢性心律失常主要是指窦性心动过缓或者是房室结传导障碍。这两种心律失常锻炼的时候，其实都不太影响，平时进行的适合体力的运动即可，反而运动心跳会增快一些。快速心律失常无论是房室心动过速、室性心动过速，还是房颤等，像这些病，如果运动量太大，会激活交感神经，让神经兴奋，使心动过速会更快。所以快速心律失常病人，不要进行太大量的运动。对于房性早搏和室性早搏的病人，一般的运动量不受影响，可以根据平时的运动量来安排锻炼即可。