经常说梦话原因很多，多见于患者本身精神压力过大，或患者自身出现适应问题，另外患者本身睡眠能力或睡眠行为可能与他人不同，因此患者容易出现睡眠异常的情况，病程中易表现为说梦话。出现说梦话情形不必过多紧张或担心，可进行相应处理，若患者是由于过度疲劳或适应转换问题，患者本人也需要进行相关方面调适，原则是让患者增加户外活动、体育锻炼，解决现实所遇问题，直面问题不退缩。若发病次数比较频繁，甚至已经影响到家庭或旁人，建议患者到医院或专业机构进行咨询以及治疗。