焦虑自测表0-49分为正常，焦虑自评量表是临床中使用最多的量表，共有20道题目，每一道题目都有4个选项，分别是没有或很少时间有、有一小部分时间有、较多的时间有、绝大部分或全部时间都有症状。有15道是正向提问，5道题是反向提问，选择这5道反向提问时要看清楚提问的意思，后面的4个答案不要选错，一般会用星号把这5个问题标注出来，仔细选择后面的答案。20道题的得分加起来是粗分，再乘以1.25得到总值，取整数部分为是标准分，以标准分50分为界限，判断是否有焦虑的症状。0-49分判断是没有焦虑，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。