月经量多有很多原因，可以是因下丘脑、垂体、卵巢功能异常导致，也可以因子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等器质性疾病导致。月经量多靠食物无法进行调理，但是食物可以提供足够的蛋白以及铁剂来调理因为月经量多所造成的贫血等症状。一般红肉、红枣、红豆等颜色比较深的食物可以补充铁剂、蛋白质，还有部分蔬菜、豆制品等对于贫血也有好处。所以当月经量多时，在积极治疗疾病的同时，可以增加营养，增加蛋白的摄入以及富含铁剂的蔬菜、水果的摄入，可以尽快地纠正贫血，使月经量多导致贫血产生的症状尽快缓解。