爬楼梯膝盖疼即​爬楼梯膝关节疼痛，是很多患者的主诉，主要是因为软骨退变、水肿、纤维样变、溃疡甚至骨关节病变等。膝关节是由胫骨关节和髌骨关节2个关节构成的，在爬楼梯的时候股四头肌收缩牵拉髌骨，使髌骨和股骨紧密接触，久而久之出现了髌骨软骨和股骨软骨的摩擦，摩擦以后可出现软骨退变，进而出现软骨的水肿、纤维样变、溃疡甚至脱落而出现骨关节的病变。所以很多患者主诉是爬楼梯、爬山时疼痛，所以在预防膝关节、骨关节的时候要控制体重，同时一定要减少爬楼、爬山的动作。如果长期爬楼、爬山必然引起髌骨关节内的软骨损伤，软骨损伤以后就容易引发软骨下骨的病变，从而出现了骨性关节炎表现。