一焦虑就瘦的原因，主要有以下两方面：1、焦虑的时候身体会出现不适，如植物神经或者自主神经功能的亢奋，会影响食欲，不想吃东西，还可能会有胃肠不适，比如反酸、恶心、腹胀、腹痛、呃逆等，会影响进食的欲望，影响进食的量，能量摄入少了人就容易瘦。2、大脑在完全静止、身体不动的时候，也要占到人体1/5的能量消耗，如果精神层面处在频繁的思虑、恐惧、紧张、不安中，脑的耗能就会增加，就可能会出现瘦的情况。但并不是所有的人焦虑都会瘦，有的人在焦虑的时候会通过进食来缓解，如吃甜食、吃高热量食品，此时通常就不会瘦，甚至会有体重增加的可能性。