如果静息时候脉搏80次/分，属于正常，如果做了大量活动，比如出去跑了5圈或者跑着上了6楼，心率只有80次/分，通常表明心率过慢，心率变异性比较差。通常希望运动以后正常心率至少要达到90次/分以上，一般要达到100次/分以上。运动的时候心率该快的时候没快上去，说明窦房结功能有问题，可以判断是否有病态窦房结综合征，是否需要放起搏器。清醒时静息心率50-80次/分，是理想的状态，夜间熟睡时的静息心率一般是35-50次/分。