大量饮水是否对身体有害，需根据肾功能和心功能情况而定，具体如下：1、肾功能正常：没有基础心血管疾病，适量多饮水对身体影响较小，但饮水过多容易引起电解质紊乱，加重肾脏和心脏负担。通常正常人每日饮水量在1500-1700ml，部分人群在室外工作，如从事体力劳动较大的人群，夏天出汗较多也可适当多饮水，每日饮水量在2000-2500ml。若患有肾结石，或糖尿病的人群血糖控制不佳也可适当多饮水，每天饮水量在2500-3000ml；2、患有肾脏疾病：如蛋白尿，特别是大量蛋白尿、低蛋白血症或肾病综合征导致尿量减少的人群，以及患有基础心血管疾病、心功能不全的人群，大量饮水会增加心脏和肾脏负担，出现胸闷、憋气、难以平卧和浮肿加重等情况。因此每日饮水量需结合具体身体状态，特别是心脏和肾脏功能及每日尿量，从而制定个体化的饮水量。