减肥可以吃梨，因为梨本身的能量含量比较低，其中的主要成分是水分，本身含有的能量比较低，就是一种低能量密度的食物。如果适当地吃一些梨，并不会引起过多能量超标，因此在减肥期间，可以适当吃一些梨。同时梨当中，也富含有丰富的膳食纤维，进入到体内之后，能够很好地吸水膨胀，促进饱腹感的形成。进而能够避免摄入其他过多的食物，在减肥过程当中，发挥积极的作用。梨当中的膳食纤维，还能够减缓机体对糖、脂肪吸收的速度和程度。因此能够避免过多的糖分和脂肪，进入到体内提供过多的能量，对于控制肥胖，发挥积极的作用。梨从中医的角度上分析，能有一定的健脾作用，当脾胃运化的功能提高，就会使吃进来的食物，不容易在体内聚集，及时地进行分解代谢，进而能够避免肥胖的发生。