睡眠浅有一点声音就睡不着可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因及解决方法：
1. 环境因素：环境中的噪声和干扰可能会影响到睡眠质量。解决方法是创造一个安静、舒适的环境，例如使用耳塞、眼罩、降低室内温度等。
2. 生理因素：身体疾病、生理问题等也可能会影响到睡眠质量。例如，老年人可能会因生理性原因导致睡眠浅，容易醒。解决方法是注意身体健康，有身体疾病要及时治疗，同时养成良好的睡眠卫生习惯，如保持规律的作息时间等。
3. 心理因素：心理过度焦虑、压力过大等也可能会影响到睡眠质量。解决方法是放松心情，适当地进行体育运动，调整心态，避免过度焦虑。
4. 神经衰弱或更年期综合征：生活、学习、工作压力过大，或脑力工作者大脑过度疲劳等，都可能会引起神经衰弱。更年期综合征也可能会影响到睡眠质量。解决方法是寻求医学帮助，制定合适的治疗方案，同时保持良好的心态和生活习惯。
总之，要解决睡眠浅有一点声音就睡不着的问题，需要从环境、生理、心理等多个方面入手，创造一个安静、舒适、放松的环境，同时注意身体健康和保持良好的生活习惯。如果问题持续存在或者严重影响生活质量，建议及时就医。
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