褪黑素会有依赖吗知乎

2022-11-15 10:32 阅读:6652
**褪黑素对于人体是没有依赖性的**。

褪黑素是一种人体内的激素,它的主要功能是调节睡眠和醒来的周期。虽然褪黑素可以帮助人们入睡,但是它并不会让人体产生依赖性。

然而,需要注意的是,长期大量服用褪黑素可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能,因此并不建议长期大量使用。如果需要服用褪黑素来帮助入睡,建议在医生的建议下适量使用,并且注意不要长期依赖。