女性早上起来脸肿眼肿可能是由于多种原因引起的，如水肿、睡眠不足、肾脏疾病、过敏等。以下是一些可能有助于缓解脸肿眼肿的方法：
1. 改善睡眠质量：保持足够的睡眠时间和规律的作息时间表，有助于减少脸部和眼睛的水肿。
2. 控制饮食：限制过多的盐分、咖啡因和酒精的摄入，减少咸食物的摄入，可以帮助减少体内的液体积聚，有利于控制水肿。
3. 保持水分摄入平衡：每天喝足够的水可以帮助身体排出多余的盐分和废物，防止水肿的发生。
4. 使用冰敷：用冰块或冰水浸泡的毛巾敷在脸上或眼睛上，可以帮助缓解脸肿眼肿的症状。
5. 避免过敏原：如果脸肿眼肿是由于过敏引起的，可以尽量避免接触可能的过敏原，如食物、花粉、尘螨、化妆品、护肤品等。
如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医，找出病因并进行针对性治疗。
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