运动后测血糖是否准确要根据测量时间考虑，具体如下：
1. 一般情况下，在适当运动后并休息一段时间再测血糖，由于这时体内胰高血糖素等激素已经恢复制正常状态，人体血糖水平更接近或等于人体正常活动时的血糖值，测出来的血糖较为准确。
2. 若刚运动完立马测血糖，由于运动过程中交感神经兴奋，机体分泌更多的胰高血糖素，从而使机体血糖逐渐升高，此时测血糖一般不准确。
3. 对于糖尿病患者，由于自身机体血糖恢复能力相较正常人差，若运动前空腹或运动过度，还可能造成运动后体内血糖降低，最终导致低血糖的发生，运动后立马测出来的血糖值会低于正常范围，此时测量的血糖值并不准确。
综上所述，一般建议在运动后休息一段时间再测血糖，此时得出的血糖值较刚运动完更为准确。同时，建议在日常生活中尽量合理饮食、适当进行锻炼、注意休息、避免熬夜等，保持机体健康。
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