降低眼压的最佳方法有以下几种：
1. 海绵球压眼：用海绵球在适当的压力和时间下按压固定眼球，用物理方法提高眼室内的水容量，可降低眼压。
2. 按摩：按摩晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空穴等穴位。在眼窝处用适当的力度，这样可以放松眼睛的肌肉和神经，进而缓解眼睛疲劳，降低眼压。
3. 用药：在日常生活中，在医生的指导下，患者也可以使用一些降眼压的眼药水，如毛果芸香碱眼药水，在一定程度上缓解不适。
4. 其他：注意不要长时间低头。睡觉的时候可以适当抬高床头。
总的来说，对于降眼压，需要根据具体病因和症状选择合适的方法，同时也需要在医生的指导下进行。
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