孕妇身体发热可以通过以下方法来缓解：
* 采取清凉降温的办法。比如在手腕内侧进行冰敷或冷敷，或者用凉水冲洗手腕内侧。因为这里是一个脉搏点，这个部位体温变凉可以带动里面流动的血液变凉。其他脉搏点，如颈部、脚踝以及膝盖的后部，也可以进行冷敷。另外，夏天觉得热的时候，不妨吃点冰镇过的水果，如葡萄、西瓜、芒果、香蕉等，切好后放进冰箱冷冻，热的时候就拿出来吃一点。还可以放一瓶水在冰箱的冷冻室，热的时候就拿出来小口地吸，这既能补充水分，又能让你彻底凉爽下来。
* 注意舒适的睡眠。在睡前可以把空调打开让室温降低，而到了睡觉的时候再把空调关掉。
* 饮食调整。不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火。每天还可吃一两根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶对降火也很有帮助。
* 避免私自用药。如果症状未能改善，应到医院就诊，切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免用药不当或用量不当，反而对胎儿造成伤害。
如果症状持续时间较长或者症状较重，建议寻求医生的帮助，以确定是否有需要医治的潜在疾病。
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